Мда... Много, смотрю, бросивших.

Уже 17 лет курю. Больше половины жизни. И вроде бы и надо бросать. И дыхалка не та. Спорту-хобби мешает сильно...
А вот нет желания бросать. Доставляет удовольствие курение. Спиртное не употребляю, а вот без сигареты себя не представляю. Просто не представляю.
Сел в машину - закурил.
После тренировки попил чайку - закурил.
После секса - сам бог велел, закурил )))
На работе перерывчик - закурил
итд

Наверное это и есть психологическая зависимость.

Я когда бросил, в машине, когда долго едешь, места себе не находил. Чем заменить не знал, жвачку жевал. Каждый раз новую доставал. Уже вроде курить не хотелось, а поделать что-то надо.

7 лет не курю, не переношу запах! Бывает же.

[b]Илья48[/b
Илья, просто прочти книгу, дай себе шанс. Не хочу ни в коем случае унижать курящих, но ребята и девушки, когда Вы станете независимыми от этой гадости, вы потом поймете, как вы отвратительно пахните, какой запах от ваших красивых одежд, причесок, а из рта, так это вообще непередаваемо. Ни какая жевательная резинка не перебьет того зловония.
Мне жена сейчас говорит.: Ты почему раньше мне не сказал, что не курящие люди, в отличии от самих курильщиков, чувствуют все эти зловония? я бы еще раньше бросила.
А Вы говорите сигаретку после секса, а если еще надо будет продолжать, то это полный пипец, импотентом можно стать после такого "выхлопа" . Мужики, если ваша вторая половинка не курящая, то ей нужно вручать медаль за ваши ласки, которыми вы награждаете после выкуренной сигаретки. Фу. вот я наговорил, аж самому хреново стало, как будто сам выкурил сигарету.не приведи Господь.
Попробуйте прочитать книгу. На сранье в нехороших темах мы тратим гораздо больше времени чем потребуется вам на то, что бы просто прочитать книгу и дать себе шанс стать счастливее. Держу за каждого курящего кулаки, что бы у них все получилось и они не травили ни себя, ни окружающих.

hohol,
Полностью согласен и рассуждаю так же...+

hohol,
Когда курил потом стал обламыватся сам себя,из.за тех причин которые ты описал, так как небыло у меня куряших девушек никогда да и сам до 20 лет не курил и даже не пробовал.

vik555,
Я надеюсь, что ты и сейчас не куришь, извини, немного не понятно . Ну как бы там небыло, не курить лучше чем курить.

hohol,
Ключевое слово КУРИЛ

Не стал писать в первый день, так как думал, что не смогу! Но сейчас уже можно! Сегодня у меня ровно 25 дней, как бросил курить. До этого - стаж курильщика 32 года. После военного училища, когда служил на Камчатке, выкуривал по 2 пачки за боевое дежурство, потом - меньше, но всё-равно много и так на протяжении 32 лет... Почти уже месяц назад пришёл вечером с работы и без всякой причины смял пачку и выбросил в мусорное ведро... Было тяжело первые 10 дней! Спасался маленькими леденцами... Очень важно иметь активный образ жизни, чтобы не набрать вес... Пока вес не набираю, так как раз в неделю - волейбол, каждый день, на протяжении вот уже 40 лет - зарядка по 30 минут, + к этому купил велотренажёр и теперь три раза в неделю по 40 минут вечером - наяриваю педали... А, забыл, полностью отказался от лифтов... На своём примере могу сказать, что курить бросить возможно и для этого не надо никаких шаманств с книжками и прочей шнягой! Надо просто захотеть и сделать! Ничего сложного!)))) Поверьте курильщику с 32 летним стажем!))) Если нужно, могу ответить на любые вопросы, так как на своей шкуре знаю что это такое!

Красавчик!

hohol, так в том и дело. Чтобы дать себе шанс - надо как минимум этого хотеть.
А мне мне хочется. Ну не напрягает меня эта привычка. Не мешает жить, пока.
И супругу не напрягает, хоть и сама не курит.



Соглашусь. Уверен, что если появится желание - брошу.
Как с алкоголем. В студенчестве заливал - дай бог. Неделями пьянствовали с ребятами. Чуть с универа не вылетел.
А потом появилось осознаное "ХАРОШ". Это мешает. И все.
Не скажу, что стал поборником трезвости. Нет отвращения к алкоголю. Считаю, что в небольших дозах и в правильное время с правильными людьми алкоголь можно употреблять. Люблю веселые нетрезвые компании, но сам не пью.
И поэтому везде и всюду зовут Знают, что будет кому всех развозить по домам.

Илья48,
Да бы Апнуть темку и побороться за здоровье одноклубника , скажу следующее: Илья, как оно тебя не напрягает? и тем более твою жену?. Повидимому твоя жена тебя сильно любит или жалеет, поэтому ДЕЛАЕТ ВИД , что ей безразлична твоя проблема. А с другой стороны, как может быть безразлично и не напрягать то, что любимый человек потихоньку каждодневно уменьшает свою жизнь или просто подвергает риску свое здоровье. Да ей просто тяжело наверное найти нужные слова, что бы аккуратно, не оскорбляя попросить попробовать стать некурящим. Она этого боится, потому как знает, что это скорее всего у тебя не получится, и ты будешь как бы помягче сказать, в ее глазах выглядеть ущербным. Набери в поисковике вопрос, типа, нравиться ли некурящим людям целоваться с курящими и ты там увидишь ответ. А чем отличается твоя жена от других некурящих людей? только терпимостью и боязнью обидеть любимого человека, показать ему его слабость.
Если получится бросить курить без шаманства и помощи других, значит ты сильный и волевой человек. Но я знаю по себе, как это тяжело морально и физически, поэтому и стараюсь помочь. Можно не курить и пол года, а тем более 25 дней, но при этом оставаться курящим человеком, а можно за один день стать не курящим. Разница втом, что один может стать НЕЗАВИСИМЫМ, а второй будет просто и месяц и два и десять каждодневно бороться со своим недугом. и быть зависимым, боящися сорваться, постоянно нервозном состоянии. Я удивляюсь одной простой вещи: Многие, кто со мной общается и зная как я курил сейчас мне как бы не верят что мне легко и нет никаких проблем, а тем более дискомофрта в том, что я уже два месяца не курю . а я им говорю, вернее предлагаю: давайте я для вас сделаю чудо, уделите мне один ваш выходной день и сделайте то, что я вас попрошу, а это будет_: прочесть книгу от корки до корки и затем я вам ставлю бутылочку хорошего коньячку или вискарика и мы сразу обмоем за мой счет ваше выздоровление,даже при таком подходе, люди боятся даже начинать, страх перед страданиями и тд.д.
Но я для себя знаю точно: МНЕ и МОЕМУ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЭТО ПОМОГЛО, значит я должет страться помочь еще кому то и значит я это буду делать и пытаться убедить, тем самым помогать сделать первый шаг- прочесть книгу, тем более если у кого есть сила воли, то тем более процесс раставания с болезнью НИКОТИНОЗАВИСЕМОСТЬ будет Безболезненный и даже приятный. А на этом, полоскать мозги я заканчиваю и начинаю считать: на счете раз, ваши веки наполняются тяжестью и т.д.
РЕБЯТА И ДЕВЧЕНКИ,ОСОБЕННО МОЛОДЕЖ, БРОСАЙТЕ ЭТУ ГАДОСТЬ И МИР ВОКРУГ ВАС НАПОЛНИТСЯ ЯРКИМИКРАСКАМИ И СЕКС СТАНЕТ БОЛЕЕ НАСЫЩЕН И ПРИЯТЕН, ТАК КАК КАПИЛЯРЫ НАПОЛНЯТСЯ СИЛОЙ И ЧУСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВЫ ПРОЧУСТВУЕТЕ САМИ.
А САМЕ ГЛАВНОЕ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ НЕ БУДЕТ ОГОРЧАТЬ ВАШИХ БЛИЗКИХ.

Собираюсь присоединиться к желающим помереть здоровенькими:)
Проблема в том, что нравиться курить :( но надо бросать!

Спасибо :)

У отца кстати лежит эта книга. Он начал читать и бросил (читать).
Говорит, испугался. Чего? - не знает.
Курит больше 40 лет.



А вот это уже стимул

Попробую почитать на досуге. Тем более, что свою привычку в культ не возвожу, поправиться не боюсь итд :)
А в вашем совете чувствуется убежденность и искренность

Umm Excuse me mam....Do you smoke?

а "тетьки" и дядьки быстро бросили все курить !!!! слухаем хохла )))

Получается я щас сильнее, чем 10 дней назад


Такая же фигня ))))
Я уже с детства наверно просто так не ел капусту. А тут по пол качана съедаю )))

Для hohol респект отдельный. Грамотно встал на защиту здоровья одноклубника. Порыв очень даже благородный.
Я же стараюсь верить, что являюсь некурящим человеком, а не том который борется с желанием покурить в течении 20 дней или 20 лет...

Я раньше думал, что не смогу сам, без чьей либо помощи бросить курить. Думал, что силы воли нет. В итоге увлекся по работе делами за компом часа на 4. И по истечении этого времени понял, что не очень то и тянет курить. У каждого своя история бросания этой привычки, зависимости и т.п.

На данный момент 10 суток - полёт нормальный. Хотя от холодильника практически не отхожу и желания покурить сигаретку с кофе до сих пор не до конца исчезло. Но для меня сам факт то что я сам своими силами бросил курить уже великое дело.

Вопрос ко всем - кто начал опять курить после первой посиделки с алкоголем, а кто не потдался на эту "уловку"


Дополнительный стимул для тех кто не хочет бросать или не уверен что он сможет бросить


Авиатор, ну как твои дела? сколько дней уже как ты не куришь. Поделись ощущениями!

Предлагаю всем сделать тоже самое - описывать своё состояние, свои ощущения, восприятия запахов и т.п. после того как вы бросили курить.

грешен,читаю всё это с сигаретой и кофе....Курю и пля и правда нравиться пока что.... надо бросать.. как минимум стараюсь реже курить делаю паузы между сигаретами но это самообман знаю.... Надо решаться тоже ( с алко тут в африке почти подвязал за весь месяц 4-5 бут пива 0.33 выпил) В казани же с друзьями даже в будни иногда (особенно летом под шашлычок) хорошо накушиваемся..Короче сам для себя понял от синьки не зависим

добавлю свои пять копеек
бросил курить 3 года назад
до этого курил 10 лет
до того как бросил куртиь не мог представить свою жизнь и свой образ без сигареты, настока я свыкся с той мыслью что я курящий. Сейчас же великолепно себя чувствую без никотина))

краткая история:
шел как то летом домой с пьянки и размышлял о том что все курильщики хотят бросить курить, но откладывают бросание на "завтрашний день" всегда прокручивая в голове мысли что бросят но не сегодня и не сейчас.
и тогда Я решил для себя что хватит уже откладывать день Х и придумывать отмазки, со следующего дня решено было бросать, после чего я выкинул все сигареты и зажигалку))
первой моей мыслью когда я проснулся - где же мои сигареты)) Позже я вспомнил о моих вчерашних рассуждениях и решил все таи продолжить..

спустя 1,5 года у меня были не большие проблемки, рядом стоял друг с сигаретой, я не выдержал и стрельнул. Выкурив 1/2 сигареты я спросил сам себя: "и что? тебе стало легче?"
ответ был один: "нет"
я моментально выкинул недокуренную сигарету. И после каждый раз когда у меня возникало хоть малейшее желание закурить я вспоминал тот случай и понимал что выкуренная сигарета не решит моих проблем и не облегчит мои страдания..

всем решившим бросить - удачи
всем курящим - поскорее задуматься о своем здоровье и решиться на важный в вашей жизни поступок!!

С помощью книги Алена Кара (сам не читал, т.к. образование не позволяло и некие мои убеждения)))))), которую я скачал и распечатал в нескольких экземплярах, и была роздана между родственниками и друзьями, многие люди бросили курить, сразу! Бабушка (стаж курения около 40 лет) передает ее всем как реликвию и люди бросаю. Сам проработал в одной из табачных компаний около 5 лет, 4 года руководителем филиала и работали люди у нас не курящие, сам тогда не курил, все спрашивали: - почему не курю, работая в табачной компании? Опять начал курить 2 года назад, пока есть удовольствие от сигареты (дома, в машине, на улице с ребенком не курю)

...пойду покурю, поразмышляю